Surf & ski - mer info
Året på surfing og ski
Vi begynner i det små og tar skritt for skritt i lag.
Alle skal ha mulighet til å henge med på det vi gjør på linja. Vi starter surfeopplæringa på scratch og bygger videre på delemner til vi alle sammen får en forståelse for surfingens grunnleggende prinsipper. Derfra tar vi oss videre på en mere individuell basis, der vi gir rom for at vi utvikler våre ferdigheter i ulik takt.
Store deler av høsten fokuserer vi på surfing,
og prøver å få et innblikk i en aktivitet som byr på så mye positivt, både fysisk og mentalt. Vi kommer til å bo ute i telt og lavvo når vi er ute og surfer. Da vil vi få inn en del erfaring og kunnskap om friluftslivets gleder. Å telte ute og lage mat sammen setter fokus på et enklere liv der det blir rom for å reflektere over hverdagen.
Utover seinhøsten
fokuserer vi mer på emner innenfor friluftslivet som er nødvendig å ha med seg når vi er mye ute i naturen, førstehjelp/orientering/snøskredlære. Samtidig utvikler vi surfingen vår i stadig kaldere omgivelser. En surfesafari i Lofoten med snø på fjelltoppene er eksotisk.
Når vinteren nærmer seg
begynner vi så smått å konsentrere oss om skikjøring. Er vi heldige med værforholdene får vi en del fine skiturer før jul. Skiopplæringen starter også i det små med skileik og skiteknikk. Etter hvert blir vi alle i stand til å henge med på toppturer i Lofotfjellene. Det legges hele tiden vekt på trygg ferdsel i vinterfjellet, og snøskredvurdering blir en fast del av hver topptur.
Vi prøver også ut forskjellige boformer i vinterfjellet-
telt/snøhule/nødbivuakk slik at vi er klar for vinterturer i telt. Det blir mye skikjøring og vi utvikler vår skiteknikk underveis. En drøy uke i alpinanlegg langt ut i skisesongen gir oss mulighet for å finslipe skiteknikken og få en del aha-opplevelser som setter ting på plass.
Etter en lang og hektisk vintersesong
kommer påsken og vi retter blikket mot surfingen igjen. Avslutningsturen til Portugal tar oss med til et lite lokalsamfunn som har sin nære tilknytning til havet. Der kan vi få oppleve likheter og kontraster med Lofotens små lokalsamfunn. Vi prøver å komme litt under huden på den lokale kulturen og samfunnet, samtidig som vi surfer intenst på Algarvekystens blå bølger.
Tanken bak
Jeg har bodd i Lofoten i 20 år og er fremdeles like forelsket i den fantastiske naturen og den fasinerende kystkulturen som finns her.
For meg er det viktig at vi sammen opplever Lofotens ulike sider.
Det jeg synes er ekstra spesielt med Lofotens natur er kombinasjonen av mektig og lunefullt storhav med kritthvite strender og ville vakre alpine fjell.
Kulturelt er det Lofotens nære tilknytning til havet og en nådeløs natur som både gir og tar, både historisk og i nåtid.
Lofotens kystkultur
lærer vi å kjenne på ulike vis i fellesfagene, mens jeg tar dere med på oppdagerferd i Lofotfjell og ved hav og strender når vi har linjefag.
Jeg har bevisst fokusert på bare to hovedaktiviteter.
Surfingen og skikjøringen er så kompleks og inneholder så mange ulike momenter at vi trenger lang tid for å utforske alle sider. Vi må ha en modningsfase der vi har mulighet til å reflektere over det vi erfarer og lærer, for så å gå videre i utviklingen. Den fordypningen tar tid og flere “action-aktiviteter” på linja vil ta fokuset bort fra mine kjære aktiviteter.
Yin og Yang
Disse to aktivitetene utfyller hverandre på en flott måte. De har begge kvaliteter som sammen gir en helhet for både kropp og sjel.
Surfingen har en side ved seg som vektlegger kroppslig og mental balanse gjennom yoga, samtidig som det er veldig utfordrende fysisk å lære seg å beherske surfeteknikken og utvikle seg videre.
Skikjøringen har utfordrende elementer i seg med vinterfjell, kulde og muligheter for snøskred, samtidig som man må være konsentrert og tilstede i situasjonen.
For meg er det et stort poeng
at vi har muligheter i en hektisk hverdag for å kunne trekke oss tilbake og reflektere litt over livets underfundigheter og hente ny inspirasjon og energi. Det får jeg muligheter til gjennom disse to aktivitetene året rundt.
Å sitte på et surfebrett i solnedgangen på en av Lofotens strender er livseleksir!
Å kjøre ski i puddersnø ned fra Lofotens høye tinder til havet er kilde til evig ungdom!
Livet er herlig! GRIP DET!!
Punktene på årsplanen
Surfing
Det blir et grunnleggende kurs i surfing som vil danne basisen for surfeaktiviteten. I løpet av noen uker vil vi på Unstad i Lofoten lære og prøve ut nye kunnskaper og skaffe oss mere erfaring. Det blir et intenst men samtidig utfordrende første møte med surfing.
Når vi har vært gjennom kurset tar vi en liten pause fra surfingen og prøver ut turmuligheter i Lofoten.
Utover høsten vender vi tilbake til surfingen og bearbeider det vi har lært og utvikler det videre. Det blir mange overnattingsturer til Unstad i lavo og telt pluss en ukes surfesafari i på eksotiske plasser i Lofoten.
Mot jul vil vi teste ut mørketidssurfing.
Da er været surt og kaldt og det er lite lys, en spesiell opplevelse.
Vintersurfing blir prøvd ut innimellom all skikjøringen. Å surfe i minusgrader og mellom snødekte fjell, er absolutt eksotisk.
Vi avslutter det hele med en tur til Portugal
der resultatet er helt avhengig av at vi alle tar tak og ansvar for gruppens ve og vel. Innimellom surfingen ser vi på likheter og ulikheter mellom Lofotens samfunn og det lokale portugisiske samfunn. Begge er små kystsamfunn som har funnet sine særegne ståsteder. Kanskje kan vi ta med oss noen ideer hjem til Lofoten.
Friluftslivlære
Her har vi en stor avdeling med aktiviteter som belyser den norske friluftlivstradisjonen. Vi bruker en del av høsten på disse emnene.
Orientering
er en grunnleggende aktivitet/ferdighet som må beherskes for å være trygg i fjellet.
Vi kommer innom ernæring på tur, hvilke behov har kroppen når vi er på tur og hvilke næringsstoffer og matvarer er hensiktsmessig å ha med på tur. Dere vil ha ansvaret for å kjøpe inn den maten dere tar med på tur. Her får vi lært ernæringslære i teori og praksis.
Bekledning vil bli belyst fra innerst til ytterst.
Gjennom litt prøving vil dere finne ut hvilken bekledning som er mest hensiktsmessig for dere.
Utstyrslære er viktig,
ikke for at vi skal fokusere på utstyret, men for at vi skal lære å bruke og beherske det utstyr vi tar med på tur. Når vi er på vinterfjellet for eksempel er vi helt avhengig av utstyret. Vi må kunne reparere det om behovet oppstår. Surfeutstyret og skiutstyret må også vedlikeholdes.
Førstehjelp må beherskes,
spesielt når vi er på tur og langt fra hjelp, men også i hverdagen er det vesentlig å kunne yte førstehjelp.
Fjellturer
av ulik lengde og innhold gir oss erfaring med å være ute i naturen og beherske forholdene.
Treningslære for surfing og ski
Å trene riktig er viktig for å få fullt utbytte av treningen. Vi ser på hvilke krav vi har til fysisk beherskelse innenfor surfing og skikjøring. Vi prøver ut ulike treningsformer for å stå best mulig rustet mot all aktiviteten vi skal gjennomføre. Teknikk, styrke, utholdenhet, bevegelighet og balanse er momenter vi kommer innom.
Vinterfjellemner
Å ferdes trygt i vinterfjellet er fokuset vi har med all vinteraktivitet. Skredlære gir oss en bedre forståelse for hvor og når det er risiko å ferdes i terrenget.
Grundig skiopplæring
er viktig for å få lært seg- og å beherske riktig skiteknikk. Gleden ved å mestre utfordringer blir større og vi ferdes sikrere når vi har et godt grunnlag. Både telemark og randonee kan benyttes, valget er ditt.
Overnatting ute i vinterfjelllet,
med og uten telt, må beherskes, derfor tester vi ut ulike måter å bivuakkere på. Ferdsel på vann og vassdrag om vinteren er ikke risikofritt. Vi ser på hvordan vi kan redusere muligheten for å gå gjennom isen.
Orientering på vinterfjellet
bringer inn nye problemstillinger. Gjennom praktisk øvelse lærer vi oss å ferdes i snødekt landskap.
En videreføring av ernæring og bekledning er nødvendig for å møte vinterfjellets krav til turmat og klær.
Dagsturer ski
Med skolen som utgangspunkt drar vi på dagsturer der vi går opp på ulike topper og får fantastiske nedkjøringer.
Skiturer
Vi drar på to lengre skiturer, henholdsvis 5 dager og 10 dager, der vi bor i telt. Det blir en basecamp i flotte områder der vi går dagsturer med muligheter for susende nedfarter. På den lengste turen kombinerer vi basecamp med skikjøring i alpinanlegg.
