Ski & klatring- aktivitetsplan
Foto: Såmund Botnenen
Høst
| Tema | Kort beskrivelse |
| Fjellklatring | Klatrekurs, fjellklatring. Naturlige sikringer, flere taulengder |
| Sportsklatring | Bratt kort, sikring og leding av sportsruter |
| Brekurs | Brekurs, ferdsel på blåis og snødekt bre |
| Havkajakk | Kurs i padling av havkajakk og kajakktur |
| Redningsteknikk | Metoder for organisert redning |
| Friluftsliv | Generelt friluftsliv, mat, klær, utstyr |
| Orientering | Kart og kompass, metoder, nattorientering |
| Førstehjelp | Teori og øvelse |
| Utstyr | Bruk og vedlikehold av friluftsutstyr |
| Friluftslivshistorie | Friluftslivets og fjellsportens opprinnelse |
| Treningslære | Treningstips for skikjøring og klatring |
| Dagsturer | Toppturer i Lofoten, tinderangel |
| Klatre og bre - teknikker | Repetisjon og gjennomgang av tekniske ferdigheter |
Vår
| Tema | Kort beskrivelse |
| Skiopplæring | Skiteknikk, skikurs, skileik, utstyr |
| Skredkurs | Skredteori, veivalg, redning |
| Skredøvelse | Øvelse i redning fra skred |
| Vinterfjellet | Hvordan drive vinterfriluftsliv |
| Skikjøring | Toppturer på ski, veivalg i praksis |
| Snøhuler og nødbivuakk | Overnatting i snøen |
| Teltliv | Kort tur med telt |
| Tur til Canada | Skikjøring i og rundt Whitewater skianlegg, Nelson, British Columbia |
| Dagsturer | Toppturer i Lofotfjellene |
| Avslutning, vår i Lofoten | Skikjøring på vårsnø og bouldering på lave klipper. Bestigning av Hamarøyskaftet om forholdene ligger til rette |
